250757
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Av: Helle, Siri, 1991-
Utgivningsår: [2022].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7887-375-3
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 2
Innehållsbeskrivning
Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Här finns titeln:

Loading...

Mer om författaren

Hittade ingen författarinformation.

Andra titlar av samma författare

168775
Av: Helle, Siri

Andra boktips

156443
Oro
Av: Kåver, Anna
90021
Av: Webb, Dwight
41787
Av: Cullberg Weston, Marta
107785
Av: Blom, Katarina
13221
Av: Kåver, Anna
28492
38896
Av: Näslund, Görel Kristina
54169
Av: Roos, Ingalill
130083
Av: Kirchsteiger, Ernst
53684
Av: Holmer, Titti
2973
Av: Holmer, Titti
47684
Av: Cullberg Weston, Marta
220988
Av: Bennich Karlstedt, Anna
81426
145108
Av: Milton, Leone
136856
Av: Nilsonne, Åsa
53005
Av: Nilsonne, Åsa
201644
Av: Barrett, Lisa Feldman

Språk