Hoppa till innehåll
Språk Språk
svenska svenska English English
E-bok psykologi
166662
E-bok:Tunne lukkosi:2018
Av: Takanen, Kimmo
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: Dod=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: WSOY Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Tiedosta tunnelukkosi ja vapauta itsesi saamaan se, mitä todella tarvitset! Tunnistamalla menneisyytesi vaikutuksen kasvat entistä eheämmäksi aikuiseksi. Vaaditko itseltäsi kohtuuttomia? Uhraatko omat tarpeesi? Joudutko toistuvasti hankaliin tilanteisiin ihmissuhteissasi? Tiedätkö järjellä, että jokin toimintatapasi on sinulle haitallinen, mutta et pysty muuttamaan itseäsi? Tunne lukkosi -teos auttaa sinua tiedostamaan tunne-elämän lukkosi ja niiden vaikutuksen elämässäsi havainnollisten kuvausten ja esimerkkien avulla. Se opastaa sinua uudella tavalla ymmärtämään menneisyytesi vaikutuksen nykyhetkessä ja auttaa sinua näkemään vaihtoehtoisia ratkaisumalleja elämäsi haasteissa. Kirja auttaa sinua vihdoin saamaan sen, mitä sisimmässäsi olet aina todella halunnut. Kirjassa on kattavat kuvaukset kaikkien 18 tunnelukon piirteistä sekä testejä, joilla voit kartoittaa tunnelukkosi ja niiden alkuperän. Kirja tarjoaa useita skeematerapiaan pohjautuvia käytännön harjoituksia, joilla voit itse auttaa itseäsi vapautumaan lukoistasi. Kirjan tekijä Kimmo Takanen on yksi skeematerapian edelläkävijöistä Suomessa. Hän toimii terapeuttina ja kouluttajana./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Fler utgåvor/delar: E-bok
167268
E-bok:Mielen päällä:2018
Av: Gustafsberg, Jutta
Av: Piekkola, Harriet
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: Dok=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: WSOY Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Anmärkning: e-ljudbok
Löydä sisäiset voimavarasi. Mielen päällä -kirjassaan Jutta Gustafsberg ja Harriet Piekkola opastavat henkiselle polulle. Koko kansan rakastama fitness-valmentaja ja tv-kasvo Jutta Gustafsberg on suhtautunut avoimen uteliaasti henkisiin asioihin pienestä pitäen. Aikuisiällä puolison traaginen menetys herätti hänen kiinnostuksensa henkimaailmaa kohtaan ja sai hänet lähtemään henkiselle polulle. Merkittävä ihminen Jutan matkalla on ollut voimavarakouluttaja Harriet Piekkola. Harriet mentorinaan Jutta opastaa tässä kirjassa oivalluttavasti ja maanläheisesti niin henkisellä polulla ensiaskeliaan ottavia kuin sitä jo pidempään kulkeneita. Kirja sisältää paljon harjoituksia./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Fler utgåvor/delar: E-bok
167296
E-bok:Murra tunnelukkosi:2018
Av: Takanen, Kimmo
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: Dod=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: WSOY Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Anmärkning: e-ljudbok
Testaa, työstä ja opi toimimaan toisin. Kimmo Takanen syventää uudessa tunnelukko-kirjassaan aikaisemmin opittua. Upea myyntimenestys Tunne lukkosi saa jatkoa. Tunnelukot vaikuttavat minäkuvaamme. Minäkuvan tiedostava kehittäminen opettaa ja auttaa toimimaan toisin. Parantunut itsetuntemus antaa mahdollisuuden kasvaa vahvempaan aikuisuuteen. Kirja tarjoaa työkaluja tunnelukkojen työstämiseen. Kirja sisältää uusia testejä ja harjoituksia, joiden avulla tunnelukkojen murtaminen voi alkaa. Kimmo Takanen on yksi skeematerapian edelläkävijöistä Suomessa. Hän ylläpitää erittäin suosittua tunnelukkosi.fi -sivustoa, toimii terapeuttina ja kouluttajana./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Fler utgåvor/delar: E-bok
166943
E-bok:Elämän tarkoitus:2018
Av: Mazzarella, Merete
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: D=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Tammi Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Perimmäisten kysymysten äärellä Merete Mazzarella kirjoittaa suurista teemoista syvällisesti, maanläheisesti ja tarkan havainnoijan varmuudella. Moni kuittaa elämän tarkoituksen pohdinnan lannistavana urakkana, johon rohjetaan tarttua korkeintaan kirkasotsaisessa nuoruudessa. Merete Mazzarella katsoo kuitenkin tulleensa ikään, jossa tällaisesta vähättelystä ei tarvitse piitata. Hän arvelee torjunnan ja pilkanteon johtuvan osin siitä, että ihmiset miettivät elämänsä tarkoitusta enemmän kuin haluavat myöntääkään. Mazzarella lähestyy aihettaan eri suunnilta: hän pohtii maailmankuvaa, joka luo puitteet elämän tarkoituksen etsinnälle, sattumaa, kohtaloa ja valintoja. Hän kirjoittaa pahuudesta, anteeksiantamuksesta, surusta, myötätunnosta ja hyvästä elämästä. Mazzarella esittää myös oman uskontunnustuksensa kirjaamalla asioita, joihin uskoo ja jotka tekevät hänen elämästään mielekkään. Näitä ovat esimerkiksi avoimuus elämän moninaisuudelle, ystävyys, keskustelu, toivo, arki ja ihmettely. Tuttuun tapaansa Mazzarella on ajan hermolla ja käsittelee ikiaikaisten teemojen lomassa myös päivänpolttavia yhteiskunnallisia kysymyksiä. Merete Mazzarella on pohjoismaisen kirjallisuuden professori emerita, jonka ajan ilmiöihin pureutuvat teokset ovat herättäneet poikkeuksetta vilkkaan keskustelun. Kirjallisesta tuotannostaan hän on saanut useita palkintoja./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
166960
E-bok:Unelmahommissa:2018
Av: Rämö, Satu
Av: Valtari, Hanne
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: Dok=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: WSOY Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Innostava vertaisopas kaikille niille, jotka haluavat rakastaa työtään. Työelämästä voi tehdä itsensä näköisen. Harrastuksesta voi tehdä kannattavan työn. Kaksi kokenutta yksityisyrittäjää kertovat, miten se onnistuu. Moni haaveilee jättävänsä palkkatyöt ja alkavansa tehdä työkseen sitä mistä pitää. Miten sitten pystyy yhdistämään intohimonsa ja elannon hankkimisen? Mitä jos yhden intohimon sijasta onkin monta kiinnostuksen kohdetta? Kaksi luovan alan yksityisyrittäjää Satu Rämö ja Hanne Valtari kertovat, miten loikka unelmien töihin heidän kohdallaan onnistui. Kirjassa he puhuvat avoimesti niin työuransa hyvistä hetkistä kuin paniikin tunteista ja pettymyksistä. Lisäksi he jututtavat eri alojen huippuammattilaisia, jotka ovat oman itsensä herroja. Rämön ja Valtarin esimerkki kannustaa kaikkia niitä, jotka miettivät uskaltavatko ja niitä jotka ovat jo uskaltaneet. Satu Rämö on toimittaja, design-kaupan pitäjä, matkailuyrittäjä ja ammattibloggaaja. Hän on kirjoittanut useita kirjoja, mm. Vuoden matkakirjana palkitun Islantilainen voittaa aina (2015) sekä Katja Lahden kanssa kirjat Vuoden Mutsi 1 ja Vuoden Mutsi 2. Rämö asuu perheineen Islannissa ja kirjoittaa blogia www.salamatkustaja.com. Hanne Valtari on Helsingissä asuva toimittaja, tuottaja ja ammattibloggaaja. Hän elää ruuhkavuosia kaksilapsisen perheensä ja unelmien töiden kanssa. Työkseen Valtari on muun muassa pyöräillyt perheineen Ahvenanmaalla ja telttayöpynyt saaressa keskellä Päijännettä. Valtarin blogi www.lahiomutsi.fi on yksi Suomen suurimpia perheblogeja./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
167013
E-bok:Onnellisesti yhdessä:2018
Av: Tanskanen, Elina
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: Dod=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Tammi Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Näin parannat parisuhdettasi. Sen oikean löytäminen on helppoa siihen verrattuna, että tämän kanssa pitäisi vielä pystyä elämään onnellisena elämänsä loppuun asti. Onnellisesti yhdessä -kirja haastaa käsityksiämme rakkaudesta ja parisuhteista, sillä hyvissäkin suhteissa menee välillä huonosti ja rakastaminen on taito, jota voi vaalia ja kehittää. Kirja kannustaa, lohduttaa ja inspiroi uskomaan rakkauteen silloinkin, kun parin välinen yhteys tökkii tai yhteisen arjen sietäminen tuntuu ylivoimaiselta. Oivaltavat ja käytännönläheiset harjoitukset ja vinkit auttavat parantamaan suhdetta ja suojaamaan sitä ongelmilta. Elina Tanskanen (s. 1977) on erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), logoterapeutti (LTI) ja YTM. Tanskanen pitää Helsingissä vastaanottoa, kouluttaa ja kirjoittaa tietokirjoja sekä kolumneja. Hänet tunnetaan myös televisiosta./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
167021
E-bok:Menestyksen portaat:2018
Av: Niemi, Melina
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: D=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Tammi Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Voittaminen on asenne- ja valintakysymys! Menestyksen portaat -kirja kertoo, miten tavoitteita saavutetaan ja kuinka matkan varrella kohtaamia vastoinkäymisiä oppii sietämään. Kirja innostaa tutkimaan itseään ja tunteitaan ja opastaa, miten tavoitteessa pääsee maaliin asti. Jokainen näkee asiat omasta kulmastaan ja myös matka kohti tavoitteen saavuttamista on erilainen. Kirjassa esitellään yritysten ja urheilijoiden menestyksen portaita, ja autetaan lukijaa luomaan omansa kohti omaa innostavaa tavoitetta. Kirja tarttuu myös hektisen arjen haasteisiin, ja antaa vinkkejä hetkessä elämiseen ja parempaan valmistautumiseen. Kaikesta ei voi päättää, mutta moneen asiaan voi vaikuttaa omilla teoillaan ja ajatuksillaan sekä luopumalla uskomuksista ja oletuksista. Tamperelainen Melina Niemi on yrittäjä ja valmentaja, joka on tullut tutuksi Nuorten Leijonien henkisenä valmentajana./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
166482
E-bok:Lujasti lempeä:2018
Av: Kallio, Maaret
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: Dok=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: WSOY Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Lujasti lempeä -blogistin viiltävän kirkkaita havaintoja ajastamme. Onko onnellisuudesta tullut aikamme pakkopaita? Löytyykö sinusta pieni mielipuoli? Olisiko välillä hyvä keskittyä olemaan rehellisesti kateellinen? Lujasti lempeä -kirja ei päästä lukijaansa helpolla. Se haastaa pohtimaan niin armollisuutta kuin vaativuuttakin. Tästä kirjasta on turha etsiä vinkkejä täydellisyyteen tai huippuelämän herruuteen, mutta se ei myöskään kehota aina vain antautumaan ja alisuoriutumaan. Kirja tarjoaa vastapainoa nykypäivän elämäntaito-oppaiden tulvalle. Kirja on elämänajatteluopas, jonka avulla lukija saa kehyksiä omien pohdintojensa ja totuuksiensa löytämiseksi. Kirjassa etsitään viisasta vaativuutta, joka antaa armoa, mutta myös vastuuttaa ja osoittaa raja-aitoja ihmisenä olemiselle. Maaret Kallio on psykoterapeutti ja seksuaaliterapeutti. Vastaanottotyönsä lisäksi Kallio kouluttaa, kirjoittaa blogia ja tietokirjoja ja on myös tuttu televisiotyöstään mm. Ensitreffit alttarilla -sarjasta./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Fler utgåvor/delar: E-bok
166504
E-bok:Miten selvitä eläkepäivistä hengissä:2018
Av: Järvinen, Pekka
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: Dofg=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: WSOY Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Sitten kun olen eläkkeellä - niin mitä? Työelämän asiantuntija tarttuu härkää sarvista: Mitä tapahtuu työelämän jälkeen? Eläkkeellä ihmisen on löydettävä itsensä uudelleen. Eläkkeelle jäämistä puntaroi tälläkin hetkellä moni suomalainen. Vielä useampi on jo eläkkeellä. Joistakin se tuntuu helpottavalta, toisia ajatus ahdistaa. Moni pohtii, mitä tarjottavaa uudella elämänvaiheella on juuri minulle. Työelämään erikostuneen psykologi Pekka Järvisen oma ura on myös loppusuoralla. Hän kutsuu lukijan kanssaan pohtimaan, miten mieli sopeutuu työvelvoitteista luopumiseen - ja vanhenemiseen ylipäätään. Miltä tuntuu kohdata työelämän ja vanhuuden väliin jäävä kolmas ikä ja löytää uusi tasapaino itsensä kanssa. Miten selvitä eläkepäivistä hengissä on kuin vanhojen ystävien nuotiohetki, jossa kevyet ja syvälliset asiat, huumori ja pohdiskelu vuorottelevat. Se on puhetta ihmiseltä ihmiselle. "Kun työ ja perhe eivät enää ole se, jonka ympärillä kaikki pyörii, pitää eläköityvän itse määritellä elämän sisältö ja tarkoitus täysin uusiksi. Olen yrittänyt kuvitella, miltä tuntuu, kun työt jätettyäni ei ole tulossa lomaa tai edes lomamatkaa, jota odottaa - vapautta työstä riittää maailman tappiin asti: kaikki päivät ovat vapaapäiviä. Kalenteri on täysin tyhjä ehkä lääkärissäkäyntejä lukuun ottamatta. Ei ole sähköpostitulvaa eikä asiakkaiden yhteydenottoja. Kukaan ei erityisemmin kaipaa minua tai edes tiedä, missä kulloinkin kuljen. On vain tyhjä pesä, minä ja vaimo kahdestaan." Pekka Järvinen on vuonna 1953 syntynyt Pispalan poika. Hän on koulutukseltaan psykologian lisensiaatti ja erikoistunut työ- ja organisaatiopsykologiksi. Järvinen on myös teologian maisteri ja ryhmäpsykoanalyytikko. Hän on yli neljännesvuosisadan kouluttanut ja konsultoinut esimiehiä sekä kirjoittanut useita esimiestyötä käsitteleviä bestsellereitä, joita on myyty kymmeniä tuhansia./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
166519
E-bok:Pää edellä:2018
Av: Huttu, Tiina
Av: Heikkinen, Kirsi
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: Dofa=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: WSOY Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Miten ihmeessä vauvasta luotsataan onnellinen aikuinen? Pitääkö vauvalle soittaa Mozartia ja ostaa kalliita leluja, jotta hänestä kasvaa älykäs? Entä tuhoavatko tietokonepelit taaperoni aivot? Mitä voin tehdä, että hiekkalaatikon kauhusta kasvaisi reilu kaveri? Joko pilasin kaiken, kun en jaksanut leikkiä ja raivostuin ruokakaupassa? Elämän suurin onni ja huoli tulevat usein samassa käärössä. Vastuu voi yllättää: kuin olisi tullut valituksi maailman tärkeimpään tehtävään ilman koulutusta saati kokemusta. Netti, ystävät ja suku neuvovat, mutta usein ristiin. Paras neuvoja on lapsi itse - aivan omana yksilönään. Siksi hämmennystä lievittää myös aivojen kehityksen ymmärtäminen. Se on geenejä ja ympäristöä, temperamenttia ja kasvatusta, leikkiä ja syliä. Tiina Hutun ja Kirsi Heikkisen kirjoittama Pää edellä kuvaa aivotutkimustietoon nojautuen, mitä pienessä päässä on milloinkin meneillään. Se kertoo, mitä voit tehdä, jotta lapsen kasvu olisi suotuisaa ja mistä on ihan turha olla huolissaan. Kirjasta selviää myös se, että vanhemmaksi tuleminen muuttaa aivoja - onneksi yleensä parempaan suuntaan. Kasvatus on niin lapsen kuin vanhemman kasvua. Tämä ensimmäinen suomalainen yleistajuinen kirja aivojen kehityksestä ja sen tukemisesta on tarkoitettu paitsi vanhemmille ja tuleville vanhemmille myös muille lapsen tärkeille ihmisille ja kasvattajille. Tiina Huttu on aivojen kehitystä tutkinut neurotieteen lisensiaatti, tiedetoimittaja ja kahden pojan äiti. Kirsi Heikkinen on kahden tyttären äiti ja tiedetoimittaja, jonka erityisala on aivotutkimus. Koulutukseltaan hän on YTM ja työskennellyt myös toimitussihteerinä./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
E-böcker E-böcker

ATT LÅNA E-BÖCKER

För att låna E-böcker måste du vara inloggad på webbplatsen. Du loggar
in
med ditt lånekortsnummer och din pinkod. Har du ingen pinkod så kan du få en

på biblioteket.

När du hittat boken du vill låna så klicka direkt på omslagsbilden eller på titeln.
Nu får du upp en ny sida och under den grå "Tipsa" rutan till höger så väljer du i vilket format du vill ladda hem boken. Tryck på länken EPUB (offline) om du vill ladda ner den till en läsplatta, dator eller telefon. Du behöver ha ett läsprogram installerat på din enhet.

LÄSPROGRAM
PC/Mac: Adobe Digital Editions
iPad/iPhone: Bluefire Reader
Android: Aldiko

Många böcker finns också tillgängliga för läsning direkt i din webbläsare, och kräver då ingen speciell programvara. Det heter då EPUB (online) detta format kräver att enheten är uppkopplad till internet.