Hoppa till innehåll
Språk Språk
svenska svenska English English
E-bok psykologi
192774
E-bok:God natt:2019
Av: Gyllensvan, Camilla
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Mindboozt Publications Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Anmärkning: e-ljudbok
GOD NATT Somna snabbt och lätt efter att du sorterat dina tankar och slappnat av Märker du att du har fullt med tankar i huvudet när du ska sova? Tankarna far än hit än dit. Den här träningen kommer få dig att slappna av och sortera dina tankar och lägga en tidsgräns för dem. . Den här träningen kommer också lära dig hur du tystar dina tankar så du kan slappna av och för att somna. Du kan med fördel ha ett anteckningsblock vid sidan av sängen och en penna för att snabbt skriva ner eventuella viktiga tankar som dyker upp. När vi har många tankar och har svårt att stilla vårt sinne kan den här ljudinspelningen hjälpa dig att somna och att sortera de intryck vi har med oss till sängs. Många upplever att de ha svårt att slappna av och släppa stress, med hjälp av den här övningen så kommer du slappna av och lära dig hur du kan låta dina tankar stilla sig och få den plats de behöver för att du ska kunna förbereda dig för en god natts sömn. Genom att regelbundet lyssna på den här meditationen kommer kan du märka att du tar dig an problem och utmaningar på ett nytt lätt sätt, ha lättare att somna och känna mindre oro genom att lyssna varje dag i 21 dagar och fortsätt sedan så ofta du vill. Kombinera gärna med någon av de andra meditationerna i Mindful meditations serien. Ljudinspelningen är ett komplement till ev behandlig och långvariga sömnproblem skall alltid utredas av läkare. Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer via ICNLP. Hon är utbildad samtalsterapeut i KBT, ACT och Mindfulness och driver ett utbildningsföretag med fokus på att utbilda privatpersoner och organisationer i kommunikation och ledarskap samt håller internationella NLP utbildningar. Sedan 2006 har hon coachat och utbildat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
193064
E-bok:Nightclub killer:2019
Av: Reynold, the royal sniper
Utgivningsår: 2019
Språk: Engelska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Books on Demand Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Have you ever felt like you weren't being noticed enough by women on a night out? I was always fascinated by the science of attraction and dating and after so many years of looking into the laws of attraction, I figured I'd share some of it with the world as I noticed so much bad advice being shared freely by people with no idea on the subject. This handy dating manual for men, divided into easily readable chapters, will tell you about what mindset you MUST have in order to have that success you've always wanted. Learn about three key elements that will elevate you in womens eyes, including how to dress to impress when hitting the night clubs. You may be asking yourself, why would you need a manual for dating and the laws of attraction? It's simple, and you probably realize this already, the simple truth is that many men in our day and age have forgotten their natural role in society and what rediscovering their manhood can actually do for them. This book aims to save your time and energy. You will learn about the 8 deadly sins that you should NEVER do in a night club, and once you realize what they are, you will never repeat them again, putting you ahead of the game. If you want to learn how to do things the right way don't wait a second more, GET IN THERE! I sincerely hope you will enjoy what is a first in a long line of manuals I'm developing based on actual experience. I hope my books will shed a light on an important subject of this modern day and age and I will just say this, get ready for some real action./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
193127
E-bok:Psykologi på 30 sekunder:2019
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Do/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Pavlovs hundar, psykoanalys, Milgrams lydnadsexperiment och Becks kognitiva terapi? Visst, du vet vad allt det där går ut på (eller rättare sagt, du har i alla fall hört talas om det), men är du tillräckligt insatt i de här psykologiska teorierna för att kunna delta i diskussionerna på en middagsbjudning eller blända gänget i baren med dina kunskaper? Psykologi på 30 sekunder tar upp 50 av de mest kända tankegångarna inom det här fascinerande området, och förklarar dem för den vanliga läsaren på en halv minut, utan något annat till hjälp än två sidor, 300 ord och en bild. Förutom att skribenterna reder ut hur människans psyke fungerar presenteras även många av psykologins förgrundsfigurer i boken, bland andra William James, Aaron Beck och (givetvis) Sigmund Freud. Från behaviorism till kognitivism - finns det något bättre sätt att få grepp om dina inre demoner?/Innehållsbeskrivning från Elib
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
195496
E-bok:Opas Spinozan Etiikkaan:2019
Av: Pietarinen, Juhani
Utgivningsår: 2019
Språk: Finska
Hylla: Dbz Spinoza, Benedictus, eg. Baruch=ub
Medietyp: E-bok
Förlag: Gaudeamus Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Mitä ovat ilo ja suru? Miten vaikuttavat rakkaus ja viha? Millainen on vapaa ihminen? Miten Jumala on ymmärrettävä - ja millaista on hyvä elämä? Opas Spinozan Etiikkaan on kansainvälisestikin erityislaatuinen kirja: vaikeana pidetyn filosofian klassikon yksityiskohtainen ja perinpohjainen selitysteos. Se auttaa ymmärtämään Benedictus de (Baruch) Spinozan teosta Etiikka (1677). Spinozan Etiikan lähtökohtana on ääretön itseään ylläpitävä substanssi, voima, josta kaikki muu maailmassa seuraa. Voima ilmenee yhtäältä mentaalisesti - ajatteluna, tietämisenä, tahtomisena, haluina ja affekteina - ja toisaalta materiaalisesti kappaleiden liikkeinä. Etiikka on kenties filosofian historian vaikuttavin yritys yhdistää kaksi hyvin erilaista maailmankatsomusta, uskonnollinen ja tieteellinen. Opaassa Spinozan Etiikkaan käydään läpi kaikki Etiikan peruskäsitteet, aksioomat ja propositiot alkuperäisessä järjestyksessä ja selitetään niiden merkitykset. Selkeä ja kattava Opas Spinozan Etiikkaan toimii sekä miellyttävänä lukukirjana että helppokäyttöisenä käsikirjana Etiikan lukemisen ohessa. Viimeiseksi jääneessä teoksessaan Juhani Pietarinen kokoaa yhteen laajan ja pitkäaikaisen tutkimustyönsä Spinozan filosofian parissa./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
195497
E-bok:Joogan filosofia:2019
Av: Broo, Måns
Utgivningsår: 2019
Språk: Finska
Hylla: Da=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Gaudeamus Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Moni mieltää joogan ensisijaisesti vain itämaiseksi liikunnaksi. Sen taustalla on kuitenkin rikas filosofinen perinne, jonka perustekstinä pidetään Patañjalin kirjoittamaa Yoga-sutraa (n. 350 jKr.). Patañjalin filosofian lähtökohta on ihmisen mieli. Mitkä ovat mielen toiminnot? Voidaanko mieli kokonaan hiljentää? Ja onko mielestä mahdollista poistaa aikaisempien tekojen ja tuntemusten jättämät jäljet? Patañjali lähestyy mielen kysymyksiä käytännöllisellä tavalla ja tarjoaa eväitä ihmistä ikuisesti askarruttavien kysymysten ratkaisemiseen. Hän vakuuttaa, että kääntymällä sisäänpäin ihminen voi saavuttaa niin tietoa, voimaa kuin lopullisen vapautuksen kärsimyksestäkin. Joogan filosofia sisältää Patañjalin alkuperäisen sanskritinkielisen tekstin sekä sen suomennoksen ja selitykset. Toinen, uudistettu laitos./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
196066
E-bok:Ett bättre jag:2019
Av: Power, Marianne
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Polaris Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Relationsstatus: Singel. Vad annars? Ekonomi: Åt h lvete (för att använda den tekniska termen). Karriär: Stagnerande. En alltför tidig söndagsmorgon vaknar journalisten Marianne Power bakis, ångestfylld och med ett banksaldo som skrattar henne rakt upp i ansiktet. Hur hamnade hon här? Trots en livslång, om än aningen skamfylld, förkärlek för självhjälpsböcker har hon aldrig lyckats bli den där balanserade carpe diem-människan. Men böckerna kanske inte fungerar för att hon i slutänden alltid har prioriterat vin, skräpmat och Netflix? Power beslutar sig där och då för att testa en självhjälpsbok i månaden i ett år och följa den till punkt och pricka. Bit för bit ska alla brister nötas bort slösaktigheten, oförmågan att hitta en partner, ängsligheten och den fulländade Marianne skapas. Hennes experiment blir början på ett år som utmanar och ger nya perspektiv, men också lär henne att perfektion inte existerar och att nutiden fokus på oss själva gör oss inte så lite självupptagna. Självhjälp kan förändra ditt liv. Men kan det göra det bättre? Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv är en rolig, utlämnande och galen odyssé om vår besatthet av jakten på lycka./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
196065
E-bok:Härskartekniker:2019
Av: Kask, Anna-Karin
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Doe/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Hoi Audio Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Anmärkning: e-ljudbok
Har du blivit osynliggjord på möten? Eller känt att du varit utsatt för strategier så subtila att du starkt börjat ifrågasätta dig själv? Den här boken handlar om makt- och härskartekniker och om hur vi ibland kan bete oss mot varandra i grupp. Det är en allvarlig bok skriven i sagoform där för givet tagna sanningar synliggörs på ett humoristiskt sätt.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Fler utgåvor/delar: E-bok
196513
E-bok:Självkänsla:2019
Av: Lynard, Marita
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Dofa/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Saga Egmont Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Anmärkning: e-ljudbok
Vissa människor är högljudda. Andra människor är tystlåtna och föredrar att hålla sig för sig själva. Om du någon gång har fått kommentarer att du tar för mycket plats eller att du är för blyg är detta boken för dig. Det har varit mycket debatt om introverta och extroverta personlighetstyper i media på sistone. På ett lättbegripligt sätt lägger Marita Lynard ut texten om hur det är att vara utåtriktad eller inåtvänd. Och hur de olika personlighetstyperna fungerar i samhället. Ibland är det bäst att lära känna sin egen typ av personlighet för att verkligen veta vad du själv behöver. På så sätt kan du nå fram till den självkänsla som du är förmögen att uppnå! Marita Lynard är en svensk författare, socionom och samtalsterapeut. Hon skriver lättbegripliga böcker om komplicerade ämnen./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
197094
E-bok:När du känner ensamhet - Vägledd meditation:2019
Av: Dahlqvist, Linda
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Linda D Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Anmärkning: e-ljudbok
När du känner ensamhet - Vägledd meditation Tid: 14 min 6 sek. När vi förlorar kontakten med oss själva, vår plan och inflödet av det vi behöver kan känslor av obehaglig ensamhet stiga upp inom oss. Så låt oss nu återknyta kontakten med dig själv och din plan så att det du behöver kommer till dig och gemenskap byggs upp långt bortom denna värld. Det är då det blir enklare att leva i denna, vår värld. Tillsammans. Meditationen innehåller theta-vågor. Musik: Christopher Lloyd Clark/Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
166662
E-bok:Tunne lukkosi:2018
Av: Takanen, Kimmo
Utgivningsår: 2018
Språk: Finska
Hylla: Dod=ub/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: WSOY Elib
Resurstyp: Elektroniskt material
Tiedosta tunnelukkosi ja vapauta itsesi saamaan se, mitä todella tarvitset! Tunnistamalla menneisyytesi vaikutuksen kasvat entistä eheämmäksi aikuiseksi. Vaaditko itseltäsi kohtuuttomia? Uhraatko omat tarpeesi? Joudutko toistuvasti hankaliin tilanteisiin ihmissuhteissasi? Tiedätkö järjellä, että jokin toimintatapasi on sinulle haitallinen, mutta et pysty muuttamaan itseäsi? Tunne lukkosi -teos auttaa sinua tiedostamaan tunne-elämän lukkosi ja niiden vaikutuksen elämässäsi havainnollisten kuvausten ja esimerkkien avulla. Se opastaa sinua uudella tavalla ymmärtämään menneisyytesi vaikutuksen nykyhetkessä ja auttaa sinua näkemään vaihtoehtoisia ratkaisumalleja elämäsi haasteissa. Kirja auttaa sinua vihdoin saamaan sen, mitä sisimmässäsi olet aina todella halunnut. Kirjassa on kattavat kuvaukset kaikkien 18 tunnelukon piirteistä sekä testejä, joilla voit kartoittaa tunnelukkosi ja niiden alkuperän. Kirja tarjoaa useita skeematerapiaan pohjautuvia käytännön harjoituksia, joilla voit itse auttaa itseäsi vapautumaan lukoistasi. Kirjan tekijä Kimmo Takanen on yksi skeematerapian edelläkävijöistä Suomessa. Hän toimii terapeuttina ja kouluttajana./Innehållsbeskrivning från Elib
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Fler utgåvor/delar: E-bok
E-böcker E-böcker

ATT LÅNA E-BÖCKER

För att låna E-böcker måste du vara inloggad på webbplatsen. Du loggar
in
med ditt lånekortsnummer och din pinkod. Har du ingen pinkod så kan du få en

på biblioteket.

När du hittat boken du vill låna så klicka direkt på omslagsbilden eller på titeln.
Nu får du upp en ny sida och under den grå "Tipsa" rutan till höger så väljer du i vilket format du vill ladda hem boken. Tryck på länken EPUB (offline) om du vill ladda ner den till en läsplatta, dator eller telefon. Du behöver ha ett läsprogram installerat på din enhet.

LÄSPROGRAM
PC/Mac: Adobe Digital Editions
iPad/iPhone: Bluefire Reader
Android: Aldiko

Många böcker finns också tillgängliga för läsning direkt i din webbläsare, och kräver då ingen speciell programvara. Det heter då EPUB (online) detta format kräver att enheten är uppkopplad till internet.