Sök

Språk

sv-se

E-bok psykologi

215924
E-bok:Ageless:2020 E-bok
Av: Jois, Sharath
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Db/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: The Book Affair
Resurstyp: Elektroniskt material
Vill du känna dig evigt ung? Leva ett långt liv? Vara frisk och stark? I sin nya bok Ageless en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv delar ashtangayogans guru med sig av hur du blir stark hela livet genom livsstilen som hindrar åldrande. Hemligheten till ungdomens källa, att vara ageless , ligger i hur du lever och förhåller dig till livet. Om detta skriver yogagurun Sharath Jois i sin nya bok där du får ta del av hans djupa kunskap och erfarenhet som gått i arv i generationer och via världens mest populära yogaform ashtanga som spridits starkast i västvärlden och som de flesta moderna yogaformer hämtat inspiration ifrån. Sharath utgår från yogans filosofi och delar med sig av anekdoter ur sitt eget liv. Han berättar om olika positiva livsrutiner och tankar kring osjälviskt givande. Dessutom bjuder han på beprövade recept, enkla noga utvalda yogarörelser och tips och råd för att hjälpa dig skapa nya vanor som kan bidra till en rad långsiktiga och positiva fördelar. Vad sägs om till exempel bättre och balanserad ämnesomsättning, blodcirkulation, fysisk styrka och syresättning av kroppen? I Ageless en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv får du veta hur du renar, helar och stärker inte bara kroppen utan även hur du kan balansera och lugna hela nervsystemet och sinnet för att minska stress, oro och depression. Följ Sharaths råd och se så enkelt du kan investera i dig själv för att hindra ditt åldrande och skapa en livsstil som gör att du kan leva ett långt, innehållsrikt, glädjefyllt, sunt och starkt liv. Sharath Jois, arvtagare och dotterson till legendariska Sri Patthabi Jois, ashtangayogans grundare som gick bort 2009, har genom åren undervisat Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow och många andra kända personer världen över. I sin undervisning förmedlar Sharath att yoga är en process som är till för, och bör anpassas till, alla människor. Yogapositionerna, asana, och andni.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
215970
E-bok:Veterinären som var rädd för hundar:2020 E-bok
Av: Klintwall, Lars
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Do/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur
Resurstyp: Elektroniskt material
Spindlar, mörker eller att gå vilse det finns mycket som barn kan vara rädda för. Ibland blir rädslan så stark att barnet inte vågar göra det som hen egentligen vill. Men du som vuxen kan hjälpa barnet att bli modigare! Här får en hundrädd veterinär hjälp av barnen Anton och Jasmin att steg för steg utmana sin rädsla. Berättelsen beskriver hur rädsla känns i kroppen och hur det gradvis går att våga närma sig det läskiga. Veterinären som var rädd för hundar är skriven för barn i åldern 38 år. Den baseras på vetenskapliga metoder som används i KBT och hjälper dig att prata med barn om rädslor och om hur de går att övervinna. Lars Klintwall är lektor i psykologi vid Stockholms universitet och forskar inom barnpsykoterapi. Han arbetar också som barnpsykolog på en vårdcentral. Amanda LeCorney är illustratör och arkitekt. [Elib].
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
215626
E-bok:En sak i sänder!:2020 E-bok
Av: Lacerda, Cecilia de
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Visto förlag
Resurstyp: Elektroniskt material
Ställer dina tankar till det för dig? Slår självhatet till allt för ofta? Lovar du dig själv att göra förändringar i ditt liv och ger upp efter tre veckor med tanken att så gör du alltid ? Kan ångest vara bra? Hur lång tid tar det att skaffa sig en ny vana eller att bryta en ovana? Hur kan vi människor vara både urkorkade och supersmarta? Min förhoppning är att dessa frågor väcker din nyfikenhet och att du vill undersöka hur du tänker, känner och beter dig. Välkommen! [Elib].
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
216501
E-bok:Lär dig leva:2020 E-bok
Av: Billmark, Mats
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Bookmark Förlag
Resurstyp: Elektroniskt material
LÄR DIG LEVA I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma tillrätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv. På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv. "Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av. Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro." LÄR DIG LEVA är boken med livskunskapen som kommer att förändra många människors liv. [Elib].
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
216795
E-bok:Känslor som kraft eller hinder:2020 E-bok
Av: Sahlin, Hanna
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Dod/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & Kultur
Resurstyp: Elektroniskt material
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt. [Elib].
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
216861
E-bok:The Mindful Society:2020 E-bok
Av: Simonsson, Otto
Utgivningsår: 2020
Språk: Engelska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Storyhood
Resurstyp: Elektroniskt material
In the past four decades, the practice of mindfulness has triumphantly spread from the monastic community to the general public and has slowly been introduced in hospital rooms, boardrooms, locker rooms, classrooms, and even negotiation rooms in the corridors of power. From sports stars and business leaders to military officers and elected officials, people from all walks of life have started using mindfulness practice as a secular exercise for the mind and have, in so doing, started changing the world from the inside out. By blending personal stories with scientific studies, this book gives an intriguing account of the spread of mindfulness - and eagerly invites you to join the movement for a more mindful society."A wonderful book that shares the history of mindfulness and the individuals involved as it transitioned from primarily an Eastern religious practice to a secularized mind training practice. The book also recognizes that as the scientific research proceeds and matures, we are getting a better picture of its effect on the brain and a clearer understanding of its benefits to society at large. Indeed, it is this inner change that changes the world and it is through a mindful society that this occurs.", James R. Doty, M.D. Professor of Neurosurgery and Director of the Center for Compassion and Altruism Research and Education (CCARE) at Stanford University School of MedicineAuthor of the New York Times bestseller, "Into the Magic Shop: A Neurosurgeon's Quest to Discover the Mysteries of the Brain and the Secrets of the Heart"Otto Simonsson is a DPhil Researcher at the University of Oxford, where he conducts research on the effects of mindfulness-based and kindness-based practices on political and environmental attitudes. [Elib].
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
217256
E-bok:Prestationskoden:2020 E-bok
Av: Renström, Johan
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Lava förlagElib [distributör]
Resurstyp: Elektroniskt material
Jobba mindre, prestera bättre! Hjärnan och kroppen påverkar varandra mer än du tror. Nya vetenskapliga upptäckter visar att det finns metoder att ta till för att lura kroppen orka de sista stegen. Samma gäller alla områden du önskar prestera inom. Med hjälp av nya vetenskapliga upptäckter visar Johan Renström, expert på agila arbetssätt, hur man kan fortsätta att utvecklas och göra det med glädje. Kanske vill du bli en duktig löpare, bli bättre på att måla eller helt enkelt vidareutvecklas inom ditt dagliga arbete? Då tillämpar du Prestationskoden. Prestationskoden går att tillämpa på allt som du vill bli bättre på. Du väljer själv din väg och för att bli bättre gäller samma lagar oavsett område. Du jobbar hårt och lugnt. Du vilar och återhämtar dig och du går djupt för att skapa berättelser och modeller av världen: HÅRT x LUGNT x VILA x DJUP. Det är prestationskoden. Den kommer att förändra ditt liv, om du själv vill./Innehållsbeskrivning från Elib.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
217327
E-bok:Världen är full av inbillade sanningar:2020 E-bok
Av: Nilsson, Benny
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Dd/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Verbal förlagElib [distributör]
Resurstyp: Elektroniskt material
På 1200-talet visste man att jorden och människan befann sig i universums mitt. Allt som fanns var skapat för människans skull. Men undan för undan har vetenskapen knuffat ut människan i periferin, så till den grad att man nu undrar om universum är fullständigt likgiltigt inför vår existens. Aristoteles kunskapsbegrepp, Einsteins relativitetsteori, svarta hål och mörk materia. Nationalism och identitet, religion och psykologi, filosofi och naturvetenskap - inget kunskapsområde är främmande för Benny Nilsson, som guidar genom dåtida och nutida föreställningar i denna välskrivna essä. Världen är full av inbillade sanningar visar hur de världsbilder vi tar för givna styr vårt tänkande och alltid borde ifrågasättas. För det vi tror är fast förankrat är oftast i ständig rörelse. Det som är sant idag är inte nödvändigtvis sant imorgon. Benny Nilsson (f. 1965) har studerat idéhistoria, litteraturvetenskap och naturvetenskap, arbetat som tryckare och förläggare och är nu verksam som skribent, talboksinläsare och lektör./Innehållsbeskrivning från Elib.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
217325
E-bok:En illusion och dess utveckling:2020:2:a upplagan. E-bok
Av: Bergstrand, Göran
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Doc/DR
Medietyp: E-bok
Upplaga: 2:a upplagan.
Förlag: Votum och Gullers förlag
Resurstyp: Elektroniskt material
De senaste årtiondena har synen på religion förändrats. Från att ha varit alltmer marginaliserad, något som mest ansetts på väg att försvinna ur kulturlivet, har religionen blivit en viktig realitet på gott och ont. Man måste ta den på allvar för att förstå världspolitiken. Människor möter också religionen med en ny positiv nyfikenhet.Detta är bakgrunden till att En illusion och dess utveckling kommer ut i en ny omarbetad upplaga tjugo år efter det att den först publicerades. Boken visar vilket bidrag psykoanalysen kan ge till förståelsen av religion, främst genom att undersöka hur de tidiga föräldrabilderna kan vara med om att skapa människors gudsbilder.Den nya upplagan skiljer sig markant från den första (1984). Kvar finns genomgången av hur synen på religion utvecklats inom den psykoanalytiska rörelsen från Freud och fram till nutid. Men författaren själv finns tydligare med i den nya upplagan. Han kommenterar materialet och värderar det som han i den tidigare upplagan huvudsakligen refererade. Boken avslutas med tre konkreta exempel på hur människor brottas med sin gudsrelation.Göran Bergstrand var präst, leg psykoterapeut, handledare, föreläsare och författare. Han var verksam över 50 år, inte minst i S:t Lukasstiftelsen (nu Förbundet S:t Lukas) där han också var direktor i 13 år. Han har gett ut en rad böcker om tro, religion, etik, livsfrågor, själavård och psykoterapi. [Elib].
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
218242
E-bok:Konsten att lyssna:2020 E-bok
Av: Telléus, Annika
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Hylla: Do/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Strawberry FörlagElib [distributör]
Resurstyp: Elektroniskt material
Vi behöver bli bättre på att lyssna. När vi verkligen lyssnar på varandra så skapar vi tillitsfulla relationer med ökad trygghet och färre konflikter. Lyssnar vi på oss själva blir vi tydliga, äkta och hittar vår rätta plats i livet. Konsten att lyssna är lättillgänglig, hoppfull, klok och ger verktyg för att lösa upp knutar mellan människor. När du lyssnar med full närvaro och vill väl, så klarnar tankarna hos den du lyssnar på och personen blir klokare. Du som lyssnar får tillgång till nya perspektiv, ökad tillit och närhet vilket leder till att även du blir klokare. För varje person som blir klokare blir världen bättre./Innehållsbeskrivning från Elib.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...

Logga in

E-böcker

ATT LÅNA E-BÖCKER

För att låna E-böcker måste du vara inloggad på webbplatsen. Du loggar
in
med ditt lånekortsnummer och din pinkod. Har du ingen pinkod så kan du få en

på biblioteket.

När du hittat boken du vill låna så klicka direkt på omslagsbilden eller på titeln.
Nu får du upp en ny sida och under den grå "Tipsa" rutan till höger så väljer du i vilket format du vill ladda hem boken. Tryck på länken EPUB (offline) om du vill ladda ner den till en läsplatta, dator eller telefon. Du behöver ha ett läsprogram installerat på din enhet.

LÄSPROGRAM
PC/Mac: Adobe Digital Editions
iPad/iPhone: Bluefire Reader
Android: Aldiko

Många böcker finns också tillgängliga för läsning direkt i din webbläsare, och kräver då ingen speciell programvara. Det heter då EPUB (online) detta format kräver att enheten är uppkopplad till internet.

Text i sökportlet